避開大公司，針對性投遞，教老板用 AI

文 / 書航 2026.6.2

據(jù)《彭博商業(yè)周刊》引述德雷塞爾大學(xué)年度大學(xué)招聘趨勢研究：

約 20% 的公司表示今年將減招實(shí)習(xí)生或完全取消實(shí)習(xí)項目，這一比例自 2022 年 ChatGPT 推出以來持續(xù)上升。

計劃擴(kuò)大實(shí)習(xí)項目的公司比例略高于 30%，雖比去年有所增加，但與 2022 年前相比大幅下降。

部分公司減少實(shí)習(xí)，是默認(rèn)未來不會有相應(yīng)的全職入門崗位，從而不再把實(shí)習(xí)作為人才儲備渠道。

雇主對高校就業(yè)市場景氣的預(yù)期是：

實(shí)習(xí)招聘平臺 Handshake 顯示，2022 年以來，每個實(shí)習(xí)崗位收到的申請中位數(shù)增長了 3 倍。有的應(yīng)屆生申請了 60-70 份實(shí)習(xí)，只能拿到 1-2 個機(jī)會。

一些學(xué)生更早啟動申請，1/4 的大三學(xué)生在九月底之前就已開始申請暑期實(shí)習(xí)。

學(xué)生應(yīng)對沖擊的錯誤方式，例如

大量使用 LinkedIn 等平臺的一鍵申請功能，不提交有針對性的求職信；

用 AI 生成和修改簡歷、求職信，進(jìn)行模擬面試只為應(yīng)付 AI 篩選，忽視對崗位的真正興趣表達(dá)和人際溝通能力的培養(yǎng)。

職業(yè)顧問發(fā)現(xiàn)，學(xué)生比以往更需要被教授基本溝通禮節(jié)，因為很多學(xué)生習(xí)慣在 Zoom 上課、用 ChatGPT 寫論文，把找實(shí)習(xí)也當(dāng)成可以無摩擦完成的流程。

如果（利用 AI 工具）挖掘符合自身興趣的小公司，然后給招聘人（更好的是直接給高管）發(fā)送簡短、真誠的郵件和信息，期望獲得一對一指導(dǎo)，成功率會更高。

中小企業(yè)正接替巨頭成為事實(shí)上的實(shí)習(xí)機(jī)會蓄水池。2022 年，大型企業(yè)收到的申請數(shù)量約為小企業(yè)的 8 倍。去年這一比例已縮小至約 3 比 1。大型企業(yè)仍然備受關(guān)注，但小型企業(yè)的競爭力遠(yuǎn)勝于幾年前。

前述德雷塞爾大學(xué)報告發(fā)現(xiàn)，雇主更愿意看到求職者在與其溝通時不借助 AI（這是顯而易見的）。

部分企業(yè)專門招收具備 AI 技能的實(shí)習(xí)生，希望從年輕人身上學(xué)習(xí) AI 用法，也不妨一試。2022 年以來，實(shí)習(xí)崗位描述提及 AI 的比率翻倍達(dá)到接近 10%。

這些崗位可以更著重提及 AI 能力試試：

產(chǎn)品管理

數(shù)據(jù)分析

戰(zhàn)略咨詢

軟件工程

科研

當(dāng)然，你能想到的別人也能想到。2025 年，凡是提及 AI 的實(shí)習(xí)崗位，平均收到 78 份申請，而非 AI 崗位的申請量僅為 32 份。

再有，發(fā)出申請后不用等太久。在投遞簡歷后第一周獲得錄用與否反饋的，從 2022 年約有四分之一提升到去年的 44%。提及 AI 的實(shí)習(xí)崗位中，46% 的申請在發(fā)布后的前 7 天內(nèi)送達(dá)，而其他崗位的這一比例為 40%。

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